தூக்கமின்மை பிரச்சனையை போக்கி இரவில் நல்ல தூக்கத்தை கொடுக்கும் பானங்கள்

இன்று பலரும் சந்திக்கும் ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்னை தூக்கமின்மை இது தற்பொழுது பலரையும் பாதித்து வருகிறது. முக்கியமாக இது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. மேலும் முக்கியமாக பகலில் தூங்குபவர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை அதிகமாக இருக்கும் .தூக்கமின்மை பிரச்னை உள்ளவர்கள் எந்த ஒரு வேலையும் செய்ய முடியாமல் தவிப்பார்கள். இந்த தூக்கமின்மை பிரச்சனைகளை சில பல சாறுகள் போக்கும் அவைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்